おまたぢから®︎ ブログ

2026.04.24

椅子に座りっぱなしが子宮を痛めていた！姿勢と骨盤の話

デスクワーク、スマホ、運転…現代人は1日の半分以上を「座って」過ごしてるって知ってた？実はその習慣、子宮にじわじわダメージを与えているんです。

2026.04.23

「わたしの平熱は36.3℃だから普通」そう思っている方、ちょっと待って！実はそれ、立派な低体温なんです。健康な平熱は36.5〜37℃です。

2026.04.22

「冷え性だけど、何から始めればいいか分からない…」そんな声をよく聞きます。実は冷え対策には「効く場所」があるんです。

2026.04.21

娘の成人式に、母の私から振袖を着せてあげたくて、着付けを習い始めました。帯を結ぶたびに、骨盤や姿勢のことを思い出すんです。

2026.04.20

あなたの平熱、何度？36度前半なら「低体温」かも。冷えと生理痛、実は深〜く繋がってるんです。目指せ平熱37度。

2026.04.19

「生理痛は体質だから仕方ない」…その考え、手放しませんか？痛みには必ず理由があって、整えれば必ず変わります。

2026.04.18

夜、ナプキンからドボドボ…「みんなそう」と思ってた人、多いかも。でも実はそれ、体からのサインです。

2026.04.17

生理は毎月くる「通信簿」。今月の自分の体、ちゃんと見てあげてる？痛み・量・周期…全部、体からのお手紙なんです。

2026.04.16

あなたの生理、何日続いてますか？実は「健康な生理」には目安があるって知ってた？日数・量・色…ちょっと意識するだけで、体からの大事なサインが見えてきます。